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简介
血氧仪可能很多人没听说过，但其实这东西在新冠疫情期间很多人家里都备了一个。它是一个小小的夹子，夹在手指上就能测出血里的氧气含量。血氧低了对身体不好，尤其是老年人和有呼吸系统疾病的人，更要注意血氧情况。今天教你怎么用这个小东西。
第一步：认识血氧仪
血氧仪很小，就跟一个小夹子差不多。一头有个LED屏幕，另一头是感光器。打开血氧仪，屏幕会亮起，显示血氧饱和度（SpO2）和脉率。血氧饱和度反映的是血液里携带氧气的血红蛋白比例，健康人一般在95%-100%之间。
💡 小提示：不是所有血氧仪都能测脉率，有些简易版只显示血氧。但有脉率显示的更实用，可以同时了解心跳情况。
第二步：正确夹好手指
在测量前，先把手指擦干净，指甲油太厚要刮掉一点。打开血氧仪的夹子，把食指或者中指整个放进去，指甲朝上，然后轻轻合上夹子。
夹好后，手保持平稳，不要晃动，手指保持与心脏同一高度（平放在桌面就行）。等几秒钟，屏幕上的数字稳定了再读数。
💡 小提示：不要用夹过酒精棉球的手指直接测，酒精会影响结果。也不要留太长的指甲，指甲油太厚也会影响准确性。
第三步：读懂血氧数值
血氧仪屏幕上有两个数字：
- SpO2（血氧饱和度）：93以上基本正常，低于93建议咨询医生
- PR（脉率）：每分钟心跳次数，正常60-100次
如果血氧一直低于93%，特别是还伴有呼吸困难、胸闷等症状，要尽快去医院。血氧持续低于90%属于比较危险的情况，不要拖。
第四步：什么时候需要测血氧
并不是每天都要测，以下情况建议测一下：
- 感冒发烧的时候
- 有老慢支、哮喘等呼吸系统疾病
- 感觉胸闷、气短的时候
- 感染后康复期监测
正常健康的老年人如果没有不舒服，不需要天天测。
常见问题
问：夹哪个手指最准确？
答：食指最准确，一般测量都推荐用食指。左右手都可以，但每次尽量用同一只手，方便比较数据。
问：血氧仪屏幕显示不稳定，数字一直跳怎么回事？
答：可能是手指没夹好，或者手指太凉、末梢循环不好。可以把手搓热一下再测。测量时不要说话，不要动，保持平稳。
问：没有血氧仪能用什么替代？
答：目前没有很好的替代方法。有手机App声称可以用摄像头测血氧，准确度很低，不推荐使用。还是建议买一个家用的，几十块钱就能买到。
小结
血氧仪用起来真的很简单，夹上手指等几秒就能看到结果。家里有老年人或者有呼吸系统疾病的朋友，备一个心安。身体感觉不舒服的时候测一下，数据正常就放心，有异常就及时去医院。