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简介
血糖高是很多老年人面临的问题，得了糖尿病或者血糖偏高，就需要经常测血糖。跑医院测不仅麻烦，花费也不少。其实家用的智能血糖仪，用起来很简单，自己戳一下手指，几秒钟就知道血糖多少。今天手把手教大家怎么用。
第一步：准备好测量工具
血糖仪套装一般包括：血糖仪主机、采血笔、试纸、消毒棉片。先把试纸插到血糖仪里，打开包装后尽快使用，试纸暴露在空气里太久会影响准确性。
插好试纸后，血糖仪会自动开机，屏幕上会显示一个血滴图标，提示可以开始测量了。
💡 小提示：试纸是消耗品，用完记得买同型号的试纸，不同品牌的试纸不能混用。
第二步：消毒手指
用酒精棉片把要戳的手指尖（一般建议用无名指或中指）擦干净，等酒精自然风干。不要用嘴吹，手指上的唾液会影响测量结果。
用采血笔抵住手指侧面，按下触发键，会听到轻轻的” 嗒\一声，像被蚊子叮了一下，不会有多疼，放轻松。
第三步：吸血测量
戳完之后，手指上会出现一个小血珠。把血糖仪上的试纸口靠近血珠，试纸会自动吸血，不用挤手指。吸满血后，血糖仪会开始倒计时，5秒左右出结果。
💡 小提示：不要用力挤手指，挤出来的血是组织液，不是纯血液，测量结果会不准。如果血珠太小，可以手自然下垂甩几下再戳。
第四步：看懂血糖数值
血糖的正常范围是：
- 空腹（早上没吃东西）：4.4-7.0 mmol/L
- 餐后2小时：小于10.0 mmol/L
不同人群的标准略有差异，如果不确定自己的目标范围，可以问医生。每个血糖仪里面也可以自己设置目标范围，数值超了屏幕会提示。
常见问题
问：血糖仪需要调码吗？
答：老式血糖仪需要手动输入试纸上的代码，新款智能血糖仪一般是免调码的，插上试纸就能用。购买时可以问一下。
问：一天要测几次血糖？
答：这个要看个人情况。刚发现血糖高的，建议每天测4-7次（空腹+三餐后+睡前）。血糖稳定了可以减少次数，具体问医生。
问：试纸过期了还能用吗？
答：不能用了，过期试纸测出来数据会不准确。开瓶后的试纸一般3个月内要用完，存放阴凉干燥处，不要放冰箱。
小结
测血糖其实就三步：戳手指、吸血、等结果。刚开始有点怕，习惯了就好了。记录每天的血糖数据，拿给医生看，能帮助医生更好地调整治疗方案。自己心里有数，生活也更踏实。